BEZTROSKIE PODRÓŻE

Naturalna profilaktyka zatruć i biegunek

Jelita latem - dlaczego warto o nie zadbać

To jeden z najgorszych okresów w roku jeśli chodzi o zdrowie naszych jelit. Letnia zmiana diety
i klimatu często owocuje przykrymi zatruciami i biegunkami. Jedną z najskuteczniejszych metod
na zatrucie jest podawanie probiotyków, takich jak Saccharomyces Boulardii. Udowodniono, że poprawiają one trawienie, przyspieszają proces dojścia do siebie po zatruciu i łagodzą jego objawy. Nic dziwnego, że spożywanie jogurtu jest jedną z najpopularniejszych naturalnych metod na zatrucie a na podrażnienia skóry latem często poleca się przykładanie maślanki lub kefiru.


Z dala od domu i w czasie biegunki zdarza się jednak, że trudno jest znaleźć produkty, które zawierają odpowiedni szczep bakterii, dlatego warto zawczasu zaopatrzyć się w suplement na
bazie probiotyków.

Chcesz wykorzystać spokojnie swój wakacyjny czas, nie chcesz niemiłych niespodzianek związanych z zagraniczną florą bakteryjną?


Możesz zapewnić sobie spokojny czas zawczasu zadbając o swoje jelita. Wzmocnij je, odbuduj dobrą florę bakteryjną a masz duże szanse uniknięcia nieprzyjemności :)


Naturalne probiotyki na wakacje >

Jakie naturalne składniki będą pomocne w podróży?

Szczep bakterii Saccharomyces boulardii – jest jednym z największych sukcesów w historii probiotyków. Ten szczep niepatogennych drożdży został odkryty przez francuskiego mikrobiologa, Henri Boulardii w 1920 roku w skórze owoców liczi.
Uważany jest za idealny synbiotyk w czasie kuracji antybiotykowej, jak również w czasie zagranicznych podróży. Synbiotyki to mieszaniny zdrowych bakterii, które przywracają prawidłową florę bakteryjną jelit. Dzięki temu mogą zapobiec zatruciu w podróży lub skrócić czas trwania choroby.

Imbir – to jeden z najstarszych na świecie i najskuteczniejszych naturalnych sposobów na mdłości w podróży i inne objawy choroby lokomocyjnej. Najskuteczniejsze jest ssanie obranego korzenia imbiru. Jednak rzadko kto ma taką możliwość w zatłoczonym autobusie. Sprawdzą się również naturalne suplementy na bazie imbiru.

Matcha – jetlag po podróży samolotem czy aklimatyzacja na miejscu po nieprzespanej nocy w pociągu dotykają latem każdego z nas. Nie możemy spać, ale nie czujemy się też w pełni przytomni. Kawa często tylko wzmaga poczucie wyobcowania i rozedrgania. Idealnym rozwiązaniem będzie matcha, która łagodnie podnosi poziom energii a jednocześnie uspokaja i nie zakłóci snu, gdy już będziemy gotowi położyć się do łóżka. Jednocześnie zawiera dużo witamin i antyoksydantów, dzięki czemu zniweluje skutki pociągowej czy samolotowej diety.

Probiotyk dla dzieci – probiotyki i suplementy diety przeciwdziałające zatruciu u dorosłych często mają zupełnie inne działanie dla dzieci. Najczęściej są zbyt silne, dodatkowo pogarszając stan małego pacjenta. Najmłodsi potrzebują też więcej witamin i minerałów, by poradzić sobie z infekcją układu trawiennego i gorzej znoszą sztuczne dodatki, które często można znaleźć w preparatach dla dorosłych. Dlatego warto sięgać po specjalne mieszanki dla dzieci. Przykładem może być Synbiotyk dla dzieci w proszku z witaminą C Viridian. Zawiera unikalne dobrane probiotyki a także prebiotyk FS2-60 oferujący pełne spektrum prebiotycznych oligosacharydów i inulinę pochodzenia roślinnego. Zawiera cztery szczepy dobrych bakterii i witaminę C, która poprawia odporność.

Naturalne sposoby na dolegliwości w podróży

⦁ Na wszelki wypadek warto znać ćwiczenie oddechowe, które pomaga się uporać z uczuciem mdłości w autokarze czy samochodzie. Zamknij oczy i odetchnij głęboko trzy razy. Następnie zatkaj jedną dziurkę od nosa i powtórz wdechy. To samo zrób z drugą dziurką. Powtarza tak długo, aż mdłości ustąpią.


⦁ Na chorobę lokomocyjną aromaterapia poleca zapachy orzeźwiające, ale niezbyt intensywne, z ziołową nutą. Idealny jest olejek z bazylii, rozmarynu i mięty. Możesz też wysuszyć i pokruszyć liście a następnie włożyć je do małego woreczka, który zabierzesz w drogę.


⦁ Joga oferuje sporo sprawdzonych pozycji, które poprawiają samopoczucie w przypadku mdłości. Najważniejsza to Adho Mukha Swastikasana czyli skłon w dół ze skrzyżowanymi nogami. Druga to Viparita Karani, czyli nogi uniesione w górę i oparte o ścianę.


⦁ Inny naturalny sposób na mdłości to zaczerpnięte z akupresury uciskanie nadgarstków. Chodzi o uciskanie punktu położonego w odległości ok. jednego małego palca od podstawy dłoni.


Składniki:

obrany korzeń imbiru

posiekane liście mięty

litr wody przegotowanej

łyżka miodu


Przygotowanie:

Wieczorem namocz w ciepłej wodzie wszystkie składniki. Rano odsącz miętę i przelej napój do termosu. To idealny napój na drogę – imbir i mięta przeciwdziałają chorobie lokomocyjnej.


Składniki:

1 banan

kefir

łyżka zmielonego lnu, babki płesznik lub maca

łyżka nasion chia

pół szklanki jagód


Przygotowanie:

Wszystkie składniki połączyć i zmiksować. Podawać schłodzone. Pektyny i witaminy z owoców, kultury bakterii z mleka zsiadłego i błonnik z nasion powinny szybko przywrócić równowagę po zatruciu.

Napój na drogę z imbirem i miętą


Shake idealny po zatruciu

Naturalne probiotyki najlepsze dla jelit latem

Więcej

Dobre bakterie na wakacje i w podróży

Viridian

30 kapsułek

Więcej

Travel Biotic

125 zł

Daily Synbiotic

Viridian

30 kapsułek

45,90 zł

Więcej

Synbiotyk Saccharomyces Boulardii

Więcej

Viridian

30 kapsułek



99 zł

Flora Bakteryjna Synbiotyk 40+


Viridian

60 kapsułek

120 zł

Więcej

Synbiotyk dla dzieci z witaminą C

Viridian

50 g


89 zł

Body Biotics

Kiki Health

30 kapsułek

Więcej
Więcej

89 zł

124 zł

Synbiotyk ProCare


Viridian

30 kapsułek

Newsletter o naturalnej suplementacji

Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter o naturalnej suplementacji opartej na najnowszych badaniach naukowych. Na pierwsze zakupy otrzymasz rabat -5%.

Zniżka
-5%

Biowitalni.pl | 2017

na pierwsze

zakupy

Ikony Designed by Freepik